Статья о том, что занятия физической культурой необходимы для здоровья, но многие люди их избегают. Автор предлагает начать занятия по системе Амосова, которая включает 1000 движений для укрепления суставов и позвоночника. Он считает, что не всегда нужно спрашивать разрешения врача для начала занятий, так как большинство врачей - специалисты по болезням, а не здоровью.